quarta-feira, 31 de outubro de 2012

David e Victoria Beckham Sue Nanny


Por: Shannon Gossage

Ex-Spice Girl Victoria Beckham e seu marido de futebol David Beckham decidiu tomar medidas legais contra a sua ex-babá, Abbie Gibson. Os Beckhams estão indo louco depois que não conseguiu ganhar uma ordem judicial proibindo uma guia de pano britânica de publicar uma entrevista Gibson fez, alegando que eles estavam à beira do divórcio. Ontem de manhã Posh e Becks anunciou que eles estavam ", considerando" uma acção judicial. Os advogados do Beckham afirmou que Gibson estava em quebra de seu contrato que estipulava que ela tinha a obrigação de não discutir a vida privada de Beckham. Consta que um juiz da Alta Corte decidiu em favor do tablóide, dizendo que a história era de "interesse público". Gibson blabbed ao tablóide que ela tinha testemunhado numerosas lutas entre o de Beckham, enquanto ela estava empregada como a babá de agosto de 2003 até que ela saia algumas semanas atrás.

Um porta-voz da Posh e Becks anunciou hoje, "O Beckham vai ser iniciar procedimentos legais contra a sua ex-babá, Abbie Gibson, por quebra de confiança. Eles também serão aplicáveis ​​aos tribunais de alterar a sua ação em circulação começou no ano passado contra o News of do mundo a incluir todas estas questões por meio de uma indenização agravados. "

O casal teve um ano difícil. Em Abril passado foi noticiado que David teve um caso húmido com seu assistente, Rebecca Loos. Victoria ficou com ela o homem que chamou os rumores de "ridícula". Na época Victoria disse: "Nós passamos por um monte pior do que isso, e estamos indo definitivamente para passar por isso." Aparentemente, eles têm ou que tenham sido a colocação de uma grande frente. Pouco depois de rumores sobre o caso ameaçou destruir o seu casamento, que anunciou a iminente chegada de seu terceiro filho. Em fevereiro passado, Victoria deu à luz seu filho Cruz, que se juntou irmãos mais velhos Brooklyn, 5, e Romeo, 2.

Que Beckham nome da criança que você mais gosta?

Romeo

Brooklyn

Cruz

Pernada de peito


Existem diferentes nomes com que se pode consultar a pernada de peito. Um outro nome comumente usado é o pontapé sapo. A partir deste nome de uma pessoa não deve estar sob a impressão de que uma pessoa começa como um sapo, quando ele está fazendo a pernada de peito. Ao fazer este pontapé, é importante estar bem versados ​​com as nuances mais sutis de que, de modo que você é capaz de extrair o máximo de benefícios da natação. Embora seja um chute fácil, a maioria das pessoas acham difícil, pois eles não são ensinados a técnica correta. As dicas abaixo mencionados serão de ajuda, se você quer saber como ensinar a pernada de peito.

Técnica de pernada de peito

O pontapé de nado de peito é um dos quatro estilos oficiais, que estão incluídos na natação competitiva. Também é o mais lento de todos os estilos. A velocidade mais rápida em que se pode nadar com este estilo é 1,57 metros por segundo. No entanto, a maioria dos nadadores irão concordar que, embora seja um simples chute masterização, o chute é o mais difícil. Esses dias um monte de treinadores começaram a ensinar esse chute após as enfermarias têm dominado a borboleta. Isso é porque ele é importante dominar o timing ea coordenação das pernas corretamente. Dito isto, vamos voltar para a técnica de bruços.

Para dominar a pernada de peito, você deve primeiro saber o método correto de usar as pernas. Muitas vezes ele é visto, que um monte de gente usar o topo de seus pés para chutar, porém este é um método ilegal. Deve-se fazer uso da sola do pé. Você pode querer pegar alguns exercícios no tornozelo, que irá ajudá-lo com mais flexibilidade e você terá uma melhor chute. Você pode praticar isso, sentando-se na borda da piscina. O objectivo deste movimento é para empurrar a água para longe da parede.

Depois de ter aprendido a empurrar a água para longe com a sola do seu pé, este é o próximo passo. Sente-se na borda da piscina. Leve a perna direita fora da água, dobrar o joelho de tal forma que o calcanhar da perna direita está mais perto do bumbum. Agora transformar gradualmente os dedos do pé direito em direção ao seu direito, entretanto, não deve haver nenhum movimento em seus quadris ou seu joelho. Agora, usando a sola, empurrar a perna de imediato a partir da parede. Quando você está fazendo isso, não há movimento no joelho e permanece alinhado com os ombros. Quando você está chutando a sola do pé direito vai a frente e no final ele vai enfrentar esquerda. Depois que você fez com o chute, você vai perceber que no final do chute tanto aplaudir a pés juntos. Quando você é novo para a técnica, o melhor é fazer esse exercício de peito apenas com uma perna. Depois de terminar com a perna direita, repita o mesmo com a perna esquerda também. Quando você estiver confortável, você pode começar a fazer o mesmo com ambas as pernas simultaneamente. Um monte de pessoas muitas vezes perguntam: como melhorar sua pernada de peito, mas eles não repetir os exercícios pernada de peito com a regularidade que deveria.

Agora vamos ver a braçada completa peito. Um dos primeiros e mais importante das pontas de peito é lembrar que o movimento das mãos e dos pés está numa posição aerodinâmico. Durante o treino de peito inteiro, o corpo está em nível com água. O movimento das mãos é, num movimento circular, começando lentamente e depois aumentando a velocidade, onde os cotovelos são colocados em frente dos ombros. Quando você mergulhar e os quadris estão avançando as mãos começam a nos varrer do movimento circular. Nesta altura, a cabeça é para cima, enquanto que os pés fazer um mais rápido movimento em direcção às nádegas. Quando o nadador está na posição plana estilo oração, ele está à altura do acidente vascular cerebral, onde os ombros mover num movimento de ombros. O início do chute é quando a cabeça do nadador vai em frente e depois para baixo. É importante notar, que os cotovelos são sempre mais perto da superfície da água durante toda a duração do acidente vascular cerebral. As palmas das mãos no rosto o piso da piscina e da sola dos pés estão entrelaçadas. O início do curso seguinte está na posição de Streamline.

Depois de ter dominado a pernada de peito, você pode ir para aprender por sua vez, costas flip. Só uma dica rápida, antes de eu fechar este artigo, não é para exagerar a empurrar de todo o tronco fora da água, pois irá perder muita energia eo nadador vai estar muito cansado.

Vinagre de maçã e mel Remedy


Todos nós estamos conscientes da importância da boa saúde, mas quando se trata de tomar medidas para manter uma boa saúde, que muitas vezes fazem o maior erro de agradar nosso paladar ao invés de seguir uma dieta saudável. Como resultado, nós convidamos várias doenças em nossas vidas. Você acaba se tornando dependente de comprimidos, que poderoso dar-lhe o alívio muito necessário, mas você pode experimentar alguns efeitos colaterais. Você está farto de comprimidos de estalo? Já pensou em usar curas prestados pela Natureza? A natureza nos fornece substâncias que ajudam na rubor as toxinas que se acumularam em seu corpo devido a hábitos pouco saudáveis. O vinagre de maçã e mel remédio é uma cura de tal forma que a Natureza oferece. Este é um dos remédios naturais eficazes que tem sido passadas de geração em geração. Passar por este artigo para saber mais sobre os benefícios de saúde de vinagre de maçã e mel.

Vinagre de maçã e mel Bebida

Seguir uma dieta saudável com certeza ajuda a manter as doenças à distância, mas, infelizmente, nós preferimos comer junk food que agrada as nossas papilas gustativas, mas leva ao acúmulo de toxinas. Se você está procurando maneiras naturais para expelir essas toxinas prejudiciais, seria uma ótima idéia ter vinagre de maçã e mel bebida. Vinagre de maçã contém várias vitaminas e minerais vitais, tais como sódio, magnésio, potássio, cálcio, fósforo, enxofre, ferro e flúor. Uma vez que a presença de ácido acético torna um pouco intragável, adicionando mel irá tornar mais palatável. Você pode fazer esta bebida, adicionando uma colher de sopa de mel e vinagre de maçã cada um para um copo de água destilada gelada. Devido à numerosa vinagre de cidra da maçã e os benefícios do mel, esta bebida tornou-se uma parte da perda de peso e várias plantas da dieta de desintoxicação.

Benefícios para a saúde de vinagre de maçã e mel

Os benefícios para a saúde deste remédio tem muito a ver com as propriedades alcalinizantes de vinagre de maçã e mel. Estes ingredientes executar a função vital de equilibrar os níveis de pH do nosso corpo. Se você tem alguma idéia sobre o conceito por trás das dietas alcalinas, você saberia o que eu quero dizer. Deixe-me dizer por que consumir alimentos alcalinos é importante. Os alimentos que consomem deixar para trás um resíduo depois de ser digerido. Este resíduo pode ser neutro, ácido ou alcalino. As células do nosso corpo são banhadas em fluido alcalino, por conseguinte, o consumo de alimentos alcalinos ajuda no restabelecimento do equilíbrio do pH no nosso corpo. O consumo de alimentos ácidos perturba os níveis de pH. A condição ácida também prejudica a capacidade do corpo para utilizar os nutrientes essenciais. Isto faz com que um vulnerável a problemas de saúde. Uma vez que o vinagre de maçã e mel licença por trás de um resíduo alcalino, eles ajudam na manutenção do equilíbrio do pH.

Acredita-se que o vinagre de maçã e bebida mel pode também ajudar a aliviar os sintomas das várias condições médicas. É um remédio anti-envelhecimento grande. Além de prevenir o envelhecimento prematuro, que também ajuda no tratamento da artrite, eczema, alergias, mau hálito da bexiga, rim e condições, osteoporose, dores musculares, azia, intoxicação alimentar e estresse. O vinagre de maçã e mel também ajuda a manter os níveis de sódio no organismo. A presença de magnésio no estes relaxa paredes dos vasos sanguíneos e ajuda na redução da pressão sanguínea elevada. Você também pode usar o vinagre de maçã e mel para dor de garganta. Devido às suas propriedades de limpeza, o uso de vinagre de maçã e mel para perda de peso tornou-se muito popular. Esse remédio é uma parte de muitas plantas da dieta de desintoxicação. É também benéfico para aqueles que sofrem de baixos níveis de energia. O vinagre de maçã e bebida mel também funciona bem para tontura, tosse e colite.

Então, isso foi alguma informação sobre os benefícios de saúde de vinagre de maçã e beber mel. Embora este remédio natural é realmente eficaz na promoção da boa saúde, estar no lado mais seguro, consulte um terapeuta de ervas ou um nutricionista. Para as pessoas que sofrem de diabetes, o uso de mel não é recomendado.

Diferença entre inhame e batata-doce


Inhame e batata-doce são as hortaliças, que muitas vezes são confundidos com o outro. Tem sido observado em algumas regiões, como os Estados Unidos, que as batatas doces são comercializados com o rótulo de inhame. Na verdade, conforme os EUA, Departamento de Agricultura regras, as embalagens com batata doce deve ter uma etiqueta adicional com 'inhame' o termo impresso nele. Todos esses fatores se somam a confusão no público em geral sobre a batata doce e inhame. Tornou-se um equívoco comum que ambos os vegetais são os mesmos e os nomes são usados ​​indistintamente. Vamos descobrir a diferença entre inhame e batata doce.

Inhames vs Batata Doce

Mesmo que os termos batata-doce e inhames são usados ​​como sinônimos, ambos são completamente diferentes vegetais. A confusão entre os dois talvez devido à aparência ligeiramente semelhantes de algumas variedades. A comercialização desses vegetais, utilizando os dois termos acrescenta-se a confusão e agora a maioria das pessoas acreditam que ambos os vegetais são os mesmos. A verdade é que inhame e batata-doce são os vegetais completamente diferentes. A seguir estão algumas das diferenças entre inhame e batata doce.

Diferença Botânico: inhame e batata-doce pertencem a duas famílias de plantas completamente diferentes. Enquanto inhame pertencem ao gênero Dioscorea da família Dioscoreaceae, batata-doce (Ipomoea batatas) são classificados como um membro do género Ipomoea e Convolvulaceae família. Enquanto inhame pode ser relacionado com lírios e ervas, batata-doce pode ser remotamente relacionados às batatas. As batatas doces são também referidos como "morning glory tuberosa", como a família incluem flores do jardim chamado glórias da manhã.

Diferenças na forma e tamanho: Você também pode distinguir entre inhame e batata-doce, verificando a forma eo tamanho do vegetal. A diferença entre inhame e batatas doces reside na sua aparência também. Enquanto a batata-doce têm a pele fina e lisa, inhame possuem pele grossa e áspera, o que pode ser escamosa também. A pele de inhame se assemelha a casca das árvores. No que respeita à forma está em causa, batatas doces têm extremidades ligeiramente cónicos e são comparativamente curto e stubby. A maioria dos inhames são cilíndricos e longo prazo, mas algumas variedades têm uma forma redonda, como uma tigela grande. Inhames pode crescer tão grande e longa que às vezes atinge um comprimento de cerca de sete pés e muito mais.

Diferença de cor: A diferença entre inhame e batata doce pode ser efectuada a partir da cor da vegetal. A cor da pele varia de inhame entre marrom ao preto, enquanto no caso da batata-doce, que pode ser amarelo pálido, amarelo alaranjado, vermelho ou roxo. Enquanto a carne de inhame pode ser off-white, amarelo pálido, roxo ou vermelho na cor, a cor da polpa da batata doce é amarelo claro em quase todas as variedades, exceto a laranja um, que tem uma carne cor de laranja. A cor da carne de ambos os vegetais podem variar de acordo com a variedade.

Diferença de sabor e textura: inhame e batata doce diferença está no sabor e textura também. Enquanto as batatas doces são doces de sabor (laranja entes pele ser mais doce do que o amarelo pálido), inhame são mais amido do que doce. Você pode sentir a diferença entre inhame e batata-doce, enquanto o consumo desses vegetais. Enquanto a batata-doce se sentir mais úmido (um amarelo pálido é ligeiramente friável também) na textura, inhames têm uma textura seca.

Agora você sabe a diferença básica entre inhame e batata-doce, que pode ser decifrado a partir das características físicas e gosto desses vegetais. Diz-se que, inicialmente, apenas a variedade suave e de pele escura de batata-doce foram cultivadas nos Estados Unidos e dos escravos africanos usados ​​para chamar estes vegetais, inhame, como eles se assemelhavam aos inhame reais de África. Assim, quando as variedades rígidos com a pele pálida foram introduzidos, houve uma confusão. Isto levou aos primeiros doces e de pele escura a ser denominado como inhame e do participante último como batata-doce. No entanto, a confusão continua. Mas agora você pode facilmente distingui-las com a ajuda das informações prestadas acima.

Benefícios de saúde do Maracujá


Frutas vêm em diferentes formas, tamanhos e cores. Um de aparência incomum, fruto nativo do Sul-americano é a Passiflora edulis, também conhecido como maracujá. Este fruto é rico ou amarelo-escuro ou roxo brilhante do lado de fora, com uma carne de sementes cheias de frutas, amarelo suculento. O maracujá é conhecido por seu sabor único e refrescante e natural legal. Mesmo se não refrigerados, morder esta fruta vai fazer você se sentir como se o mais fresco líquido, mais leve está enchendo sua boca. Rico sabor desta fruta vem com um aroma picante. O maracujá é um item versátil culinária. Pode ser apreciado na forma líquida como suco. O sumo é muitas vezes adicionado aos sumos de frutos e bebidas de fruta demais, para realçar o sabor. Ela pode ser feita em compotas, puré de fruta ou xarope ou comidas cruas. Tem um gosto azedo, mas doce e torna um ingrediente ideal para sobremesas. Mas há mais a este fruto do que apenas um olhar atraente e um sabor delicioso. Listados abaixo estão vários benefícios de saúde de maracujá.

Passion Fruit Benefícios para a saúde

Elevado teor em fibra: O maracujá tem um alto teor de fibra dietética. Assim, para uma melhor digestão, um aparelho digestivo limpo e intestinos, bem como um limpador de cólon, este fruto deve ser comido como uma fonte de fibra frutado. As sementes desta fruta são comestíveis e são contados como parte do conteúdo de fibra do fruto. Seu teor de fibras permite que o maracujá para atuar como um laxante suave.

Rico em Antioxidantes: A cor rica da fruta, a partir do seu exterior roxo escuro à sua carne cor de laranja, é devido à presença de antioxidantes, o que significa que este fruto inibe o crescimento de células cancerosas no corpo, quando consumido como parte de uma dieta equilibrada. O maracujá tem tanto de água e gordura antioxidantes solúveis. Um dos antioxidantes chave encontrada nesta fruta é o beta-caroteno.

Facilita a Asma: Para aqueles que sofrem de asma, maracujá é uma fruta muito nutritiva e saudável, como acalma seu consumo e facilita ataques de asma e sintomas. Comer maracujá parece diminuir o impacto da histamina, um componente bioquímico que faz com que os sintomas da asma a ocorrer.

Relaxar Efeito: Um copo fresco de suco de maracujá pode ajudar a relaxar seus nervos e sua mente, fazendo você se sentir calmo. Suco de maracujá também é prescrito para problemas digestivos e contribui com a indigestão e doenças gástricas.

Ajuda com a Insônia: O maracujá tem um efeito sonífero no sistema nervoso humano, em que promove uma sensação de calma e relaxa a mente. Isso ajuda insones ou aqueles que não conseguem dormir bem, relaxar e se sentir sonolento. Um copo de suco de maracujá antes de dormir pode garantir uma noite de sono ininterrupto.

Boa fonte de nutrientes: O maracujá é uma boa fonte de vitamina C. Uma porção de 100 g (3,5 onças) contém 30 mg de vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico. A vitamina C aumenta a imunidade do organismo e também é um antioxidante. Assim, o corpo cura a si mesmo internamente, a um ritmo mais rápido, é capaz de resistir a infecção eo risco de ter um ataque cardíaco ou câncer é bastante reduzido, graças a uma ingestão regular e correta da vitamina C.

100 g de servir de maracujá contém 1.275 UI de vitamina A. A vitamina A melhora a visão e ajuda no combate às infecções. Além disso, ele garante uma pele saudável, incandescendo e crescimento celular interno adequado. O maracujá é uma excelente fonte de potássio (348 mg em 100 g). Este mineral tem um efeito saudável sobre o coração humano e ajuda na regulação da taxa cardíaca de funcionamento e da pressão do sangue no corpo. Além de potássio, maracujá também contém boas quantidades de ferro, magnésio e cálcio, tornando-o um fruto muito nutritivo.

Ajuda alimentar Grande para perda de peso: Para aqueles que estão assistindo o seu peso ou tentar perder alguns quilos, os frutos são o alimento recomendado culinária. Mas o maracujá parece ser projetado para uma dieta de emagrecimento. É baixo em calorias, apenas 97 calorias por 100 g! É baixo teor de sódio e de gordura. Tem uma boa quantidade de carboidratos e açúcares naturais, de modo que o corpo humano se recupera rapidamente de um treino e os níveis de energia são repostos. Nutrientes da fruta trabalhar na redução dos níveis de colesterol no organismo. Além disso, o alto teor de fibras, uma porção desta fruta sacia o apetite e mantém você completa, para que você não gorge em outros alimentos.

Sempre escolha um pesado, maracujá gordo, que pode ser roxo ou amarelo na cor. Maracujás verdes são de cor verde, sob evitar ou maduros frutos. A pele do fruto pode ser dobrado ou lisa. Fruta com uma pele enrugada é realmente saborosa e completa para comer. Os benefícios de saúde de maracujá parece bom demais para ser verdade e fazem deste fruto "alimento poder 'a verdadeira saúde. Portanto, tente incorporar este fruto em seu menu de comida, seja em forma sólida ou líquida.

Sinais e sintomas de demência


Demência, caracterizada por um declínio no funcionamento do cérebro, que é o órgão mais vital do corpo humano, pode tornar a vida difícil para o paciente e seus familiares. A palavra vem de demência as palavras latinas, 'de', significando 'além' e 'mens', que significa "mente". A demência é uma síndrome de doença que afeta áreas do cérebro que estão associadas com a memória, atenção, cognição e linguagem. Demência resultados em perda de memória e um declínio acentuado na resolução de problemas e habilidades de processamento da linguagem. É comumente observado na população idosa da sociedade. Quais são os sintomas da demência? Vamos descobrir.

Sinais e sintomas de demência

A perda de memória é um dos principais sintomas de demência. Pessoas que sofrem de demência tendem a esquecer nomes de pessoas e lugares no dia-a-dia uso. Eles tendem a perder compromissos e deixar de lembrar as coisas mais simples. Eles acham difícil lidar com suas rotinas diárias, como resultado de severa perda de memória.

Os pacientes de demência apresentam um declínio em suas capacidades de resolver problemas. Eles enfrentam dificuldades para pensar, planejar e tomar decisões. Eles experimentam uma queda drástica nos níveis de concentração. Eles falham em processamento de linguagem e dificuldade grande experiência em encontrar palavras adequadas para expressar suas emoções. Aqueles que sofrem de demência perdem uma orientação de tempo e espaço. Eles não se lembram ambiente familiar e perder a noção do tempo.

Mudanças comportamentais são um sinal comum de demência. De repente humores variáveis ​​e mudanças drásticas na personalidade são comumente observados em pacientes de demência. Sofrem de demência apresentam um desequilíbrio temperamental.

Negligência para limpeza e higiene pessoal, abandono de segurança pessoal como também negligência para com uma dieta e nutrição estão entre os outros sinais de demência. Os pacientes de demência apresentam mudanças, não só em seu comportamento geral, mas também em seus hábitos pessoais.

Doença de Alzheimer, um dos tipos mais comuns de demência é geralmente caracterizada por desorientação no espaço e no tempo, juntamente com perda de memória, irritabilidade, e confusão. Demência vascular, um outro tipo importante de demência, é caracterizada por deficiências físicas como a perda de perda de visão, de controlo sobre os movimentos intestinais e paralisia. Humores variados e mudanças bruscas de personalidade estão entre os outros sintomas de demência vascular.

Os sintomas de demência trazer o facto de que esta doença priva a sua sofredor das alegrias básicas na vida. Ela priva uma pessoa de memória, que é talvez um dos dons mais preciosos da natureza. Assim, é natural que os pacientes de demência a perder o interesse na vida. Eles exibem diminuição habilidades sociais e, portanto, evitar que o paciente se misturando com as pessoas ao seu redor.

Perda de memória, irritabilidade, agitação, humores variados e mudanças bruscas de personalidade são os sinais comumente observados de demência. Demência faz uma pessoa desorientado no espaço e no tempo e desinteressado na vida. A medicação pode ser capaz de trazer de volta a orientação para a vida de uma pessoa, mas apenas o cuidado e apoio de entes próximos a pessoa pode trazer de volta a sua / seu interesse na vida.

Idéias Cabeceira para Meninas


Qualquer garota se ela está na escola ou faculdade, quer que seu quarto deve refletir sua personalidade e estilo. Decorar quarto de uma menina é fácil, mas como você pode fazer um olhar cama ordinária espetacular? Para fazer a sua cama olhar fascinante, cabeceiras de cama são bastante úteis. Algumas camas têm um projeto, onde as cabeceiras são parte de uma cama, você pode facilmente modificar e decorá-los para se adequar ao seu estilo. Se você não tem uma cama com cabeceira ligado a ele, então você pode ser muito criativa em sua escolha de cabeceira. Você pode escolher diferentes materiais e acessórios para fazer uma cabeceira interessante. Aqui nós vamos discutir algumas idéias de cabeceira para as meninas.

Cabeceiras estofados para Meninas

Uma das melhores idéias de cabeceira para as meninas é ter cabeceiras estofadas. Cabeceiras estofadas para camas permitem que você muitas opções em termos de projetos, pois você pode escolher qualquer padrão de tecido que você gosta. Se a sua menina gosta de um personagem de desenho animado ou tema, então você pode começar a cabeceira estofada em que o padrão de tecido específico. Você também pode se sentir e cortá-los em diferentes formas como dizem bonecas e, em seguida, transformá-la em uma colcha de retalhos que pode então ser costurada na cabeceira da cama. Cabeceiras de tecido para raparigas podem estar numa variedade de materiais que variam de algodão, linho, tafetá de veludo. Para as meninas maduras, a escolha de um luxuoso cetim pesado ou tecido de veludo para a cabeceira da cama em um tom de jóia também funciona muito bem.

Cabeceiras exclusivos para meninas

A idéia cabeceira única para as meninas é a compra de uma porta de madeira a partir de qualquer centro de melhoramento da casa e depois dar-lhe uma nova camada de pintura em uma cor brilhante. Coloque este porta pintada em toda a parede e depois colocar a cama tocando a porta. Este de uma cabeceira porta tipo é certeza de agradar as meninas. Se a cama existente vem com cabeceira de madeira, em seguida, basta criar bordas recortadas na parte superior com uma serra e lixa-lo para se livrar de arestas. Agora você pode pintar a cabeceira da cama em uma cor neutra e adicionar etiquetas coloridas. Este é um dos mais idéias econômicas de cabeceira para as meninas que também faz decoração do quarto grande. Outras idéias de cabeceira grandes para as meninas é a compra de mini-peças adesivas e colá-las em um padrão bonito sobre uma cabeceira de madeira ou metálico. Estas peças não são muito caros e estão disponíveis em qualquer loja de ferragens bom.

Se você tem algumas cercas antigas no seu jardim, em seguida, anexá-los lado a lado com super-cola e tinta na cor branca. Este encantador desenho cabeceira cerca de piquete será muito atraente para as meninas da faculdade vão. Anexar um biombo para a parede atrás da cama para ter uma cabeceira instante, decorar a cabeceira da cama com fitas e flores de seda para dar um jardim como o efeito. Cabeceiras duplos para meninas funciona se você tiver uma cama queen size. Se você está inclinado de forma criativa, em seguida, escrevendo um padrão em uma cabeceira de madeira, pode torná-lo tão bom quanto novo. Você pode criar seus próprios stencils ou baixá-lo online. Colocar uma tela de artistas por trás da cama, também pode funcionar como uma cabeceira se as dimensões do leito e lona é correspondido. A tela pode ser decorado por pintura com cores acrílicas ou cores metálicas.

Estas foram algumas idéias de cabeceira para as meninas. Cabeceiras são uma ótima maneira de fazer até mesmo as camas mais simples original. Tente usar tecidos coloridos e padrões criativos ao fazer e decorar uma cabeceira de um quarto das meninas.